青年公務員減壓需“對癥入藥”

在外人眼中，公務員是“金飯碗”，是高薪行業，“朝九晚五，一杯清茶，一張報紙”。但在這“繁華光鮮”的背后，許多人削尖腦袋擠進去才發現，自己原來是進了一個“高壓鍋”。這其中，特別是一些青年公務員，帶著校門里的理想，卻作為新人，往往面對單位和科室里的雜事，有重大活動加班加點準備材料，寫文字稿，幫忙會務工作，事情雖瑣碎，但容不得一點失誤，工作壓力比較大，同時，作為走上社會的新家庭體，買車子，置房子，生活壓力也非常大，久而久之，很容易出現目標迷失，使青年公務員個體身心健康和組織的工作效率受到較大影響。所以，樹立良好的價值觀和成長觀對青年公務員自身減壓就顯得尤為重要。

提高綜合的協調能力。對上要服從，對外要協調，對下要溝通協處。辦一件事情，開展一項工作，沒有必要的協調就難以成功。要增強協調的主動性，加強事前溝通。溝通在協調之前，協調在溝通基礎之上，全面做好應對上、中、下等各級之間的關系，正確處理和落實各項工作任務，盡力減少誤解和磨擦，不斷增強干部協調協處的作用。

樹立合理的晉升期待。 追求進步，渴望晉升，期待成功，是每個公務員正常的心態，但是上進不成，晉升無望，工作受阻遭致失敗也是任何人都無法避免的。我們所能做的就是為自己設計一個切實可行的人生目標， 對自己的理想和事業有一個合理的期待，為自己設定一個切合實際的工作、 學習和生活目標，不對自己求全責備，以避免失敗帶來的壓力感。

培養高雅的生活情趣 。一個只知道拼命工作而無任何業余愛好；只知道無私奉獻而不知道娛樂和享受休閑時光的人， 對待壓力的反應就會強烈得多。因此，培養自己高雅的生活情趣，可以讓緊張的心情得以適當放松。

青年興則國家興，青年強則國家強。青年公務員代表著黨和國家的未來，是黨的干部隊伍的生力軍，肩負著把建設中國特色社會主義事業不斷推向前進的歷史重任。只有樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，努力加強自身修養才能擔當起重任，只有在黨的隊伍里始終洋溢著懷抱崇高理想、充滿奮斗精神的青春激情，我們偉大的事業才能永葆生機活力，我們偉大的祖國才能更加繁榮富強。